Страшна знижка. -40% на LIGA PRO
Підписатися
їжа
Що, якщо їсти забагато м’яса. Пояснення та поради від лікаря-дієтолога
Питання експерту
Чому я постійно голодний. Вісім причин переглянути свій раціон та звички
Їсти та худнути. П'ять типових помилок під час обіду, які заважають втраті ваги
Хто яблуко в день з'їдає, у того лікар не буває: користь та шкода споживання яблук
Додай у раціон
Сніданок по-ізраїльськи. Історія шакшуки: як її правильно готувати та подавати
Їжа з історією
Чому шпинат корисний для здоров'я: вміст вітамінів, властивості та рецепти страв
Додай у раціон
Як споживання алкоголю натще шкодить організму: наслідки та способи подолання
Як витрачати менше часу на приготування їжі та не споживати фаст-фуд
Чому виникає тяга до солоної їжі: причини та методи боротьби
Солодкий медикамент. Інжир: чим корисний та шкідливий, калорійність та як його їсти
Додай у раціон
Що, якщо переїсти фруктів. Пояснення та поради від дієтологині
Питання експерту
Ліки в тарілці салату. Все про часник: вміст вітамінів, користь та ризики споживання
Додай у раціон
Як споживати суші на здоров'я. Корисні та шкідливі інгредієнти страви
Поширені міфи про калорії: коли насправді втрачається більшість з них
Покращує травлення та допомагає схуднути. Все про грушу: калорійність, користь та рецепти
Додай у раціон
Десерт вартий віршів. Історія знаменитого сливового пирога від The New York Times
Їжа з історією
Пучок вітамінів. Чому слід придбати петрушку вже сьогодні: цінність, користь, рецепти
Додай у раціон
Відкриття чи нереалістичні ідеали. Як соціальні мережі впливають на стосунки з їжею
Чому сливи корисні для здоров'я. Все про фрукт: калорійність, вміст вітамінів та рецепти
Додай у раціон
Український суперфуд. Все про буряк: від калорійності до ризиків споживання
Додай у раціон
Кава корисна для мозку, якщо не припускатись чотирьох головних помилок
Для мозку, серця та душі. Все про виноград: калорійність, користь та ризики споживання
Додай у раціон
Не тільки молоко. У яких продуктах міститься кальцій та у якій кількості
Вітамінний заряд. Користь та ризики споживання болгарського перцю. Рецепти страв
Додай у раціон
Приберіть цукерки з офісу. Як харчуватись правильно на роботі
Медовий присмак літа. Все про диню: калорійність, користь, ризики споживання та рецепти
Додай у раціон
Поїли та втомились. Чому після їжі виникає виснаження
Джерело вітамінів та клітковини. Все про баклажани: калорійність, користь та ризики
Додай у раціон
Порушники травлення. Що таке FODMAP: види, наслідки споживання та дієта з низьким вмістом
Смак серпня. Все про кавун: калорійність, користь та ризики. Як обрати та приготувати
Додай у раціон
Шоколадка на ніч. Як боротися з тягою до цукру перед сном
Сезон кукурудзи. Все, що слід знати про овоч: калорійність, вміст цукру, користь та ризики
Додай у раціон
Вбивця №1 у світі. Як зменшити ризик серцевих захворювань. Поради харчування та спорту
Здоровий спосіб життя
