Картки

Чи довго ще буде з нами коронавірус? Огляд свіжих досліджень. Випуск 2

Наукою по ковіду

Чи довго ще буде з нами коронавірус? Огляд свіжих досліджень. Випуск 2

23 лют 2021, 09:00

Ідеї меню на весь день: кесаділья, бобовий попкорн, булгур, салати та брауні

Ідеї меню на весь день: кесаділья, бобовий попкорн, булгур, салати та брауні

21 лют 2021, 14:00

Тренування тижня: скакалка, Barre, вправи для м’язів пресу, тонкої талії та сильних рук

Комплекс дня

Тренування тижня: скакалка, Barre, вправи для м’язів пресу, тонкої талії та сильних рук

21 лют 2021, 12:00

Вітамінна бомба. Рецепти ягідних та овочевих смузі для зміцнення імунітету

Варто приготувати

Вітамінна бомба. Рецепти ягідних та овочевих смузі для зміцнення імунітету

20 лют 2021, 14:00

Заборона мобільних телефонів у школі: про наказ МОН і чи потрібні гаджети на уроках

Заборона мобільних телефонів у школі: про наказ МОН і чи потрібні гаджети на уроках

19 лют 2021, 08:00

10 вправ, які зроблять вас гнучкими, швидкими, позбавлять болю та покращать баланс

10 вправ, які зроблять вас гнучкими, швидкими, позбавлять болю та покращать баланс

17 лют 2021, 17:20

Як зробити салат смачнішим. Рецепти здорових заправок та соусів

Правильне харчування

Як зробити салат смачнішим. Рецепти здорових заправок та соусів

17 лют 2021, 16:00

Найсвіжіші дослідження по коронавірусу: що нам потрібно знати. Від щеплень до дезінфекції

Наукою по ковіду

Найсвіжіші дослідження по коронавірусу: що нам потрібно знати. Від щеплень до дезінфекції

17 лют 2021, 08:00

Ідеї меню на весь день: шакшука, намазки, місо-суп, запечена курка та пиріг з яблуками

Ідеї меню на весь день: шакшука, намазки, місо-суп, запечена курка та пиріг з яблуками

14 лют 2021, 14:00

План тренувань на тиждень: кікбоксинг, TRX для початківців, офісна йога, вправи для сну

Тренування дня

План тренувань на тиждень: кікбоксинг, TRX для початківців, офісна йога, вправи для сну

14 лют 2021, 12:00

Вечеря до Дня святого Валентина: три прості, але вишукані рецепти від Євгена Клопотенка

Романтика

Вечеря до Дня святого Валентина: три прості, але вишукані рецепти від Євгена Клопотенка

12 лют 2021, 09:00

Яке борошно вибрати: пшеничне, кукурудзяне, вівсяне чи житнє. У чому різниця

Варто знати

Яке борошно вибрати: пшеничне, кукурудзяне, вівсяне чи житнє. У чому різниця

9 лют 2021, 08:00

Ідеї меню на весь день: ньокі, безглютенові перекуси, бульйон, рис з ананасом та пахлава

Ідеї меню на весь день: ньокі, безглютенові перекуси, бульйон, рис з ананасом та пахлава

7 лют 2021, 14:00

"Девід Боуї: Історія людини з зірок" виходить в прокат. 6 цікавих фактів про фільм

У кінотеатрах

"Девід Боуї: Історія людини з зірок" виходить в прокат. 6 цікавих фактів про фільм

7 лют 2021, 14:00

План тренувань на тиждень: стретчинг, функціоналка, вправи з резинками та стільцем

План тренувань на тиждень: стретчинг, функціоналка, вправи з резинками та стільцем

7 лют 2021, 12:00

Насіння льону vs насіння чіа. У пошуках доступних суперфудів

Насіння льону vs насіння чіа. У пошуках доступних суперфудів

5 лют 2021, 16:00

Функціональні вправи для всього тіла від Men’s Health. Частина друга

Комплекс дня

Функціональні вправи для всього тіла від Men’s Health. Частина друга

4 лют 2021, 19:00

Анатомія стретчингу: які саме м’язи ми тягнемо під час виконання вправ. Частина перша

Анатомія стретчингу: які саме м’язи ми тягнемо під час виконання вправ. Частина перша

2 лют 2021, 18:00

Ідеї меню на весь день: білкові сніданки, овочеві роли, італійські супи, паста та цукерки

Ідеї меню на весь день: білкові сніданки, овочеві роли, італійські супи, паста та цукерки

31 січ 2021, 14:00

Пілатес, стретчинг, танці, бокс та тренування для тих, хто вирішив повернутися у форму

Тренування дня

Пілатес, стретчинг, танці, бокс та тренування для тих, хто вирішив повернутися у форму

31 січ 2021, 12:00

Від творців "Великої маленької брехні" та "Абатства Даунтон". 7 нових серіалів у 2021 році

Що подивитись

Від творців "Великої маленької брехні" та "Абатства Даунтон". 7 нових серіалів у 2021 році

30 січ 2021, 10:30

Світла і темна сторона технологій. Що таке номофобія і чому вона загрожує дорослим і дітям

Світла і темна сторона технологій. Що таке номофобія і чому вона загрожує дорослим і дітям

26 січ 2021, 10:00

Balance: Meditation & Sleep – персоналізований застосунок для медитації. Плюси та мінуси

Balance: Meditation & Sleep – персоналізований застосунок для медитації. Плюси та мінуси

25 січ 2021, 21:00

Ідеї меню на весь день: оладки, овочеві чипси, домашній рамен, вечеря з курки та біскотто

Ідеї меню на весь день: оладки, овочеві чипси, домашній рамен, вечеря з курки та біскотто

24 січ 2021, 14:00

Ранкова йога, танці, вправи на прес та для ідеальних сідниць, зіркові тренування

Тренування дня

Ранкова йога, танці, вправи на прес та для ідеальних сідниць, зіркові тренування

24 січ 2021, 12:00

Відьми, принци і гобліни. 12 казкових фільмів, які ви могли не бачити

Кіно для родини

Відьми, принци і гобліни. 12 казкових фільмів, які ви могли не бачити

24 січ 2021, 09:00

Ковід зменшується, а загальна смертність зростає. Чому так? Пояснюємо

Важливо знати

Ковід зменшується, а загальна смертність зростає. Чому так? Пояснюємо

24 січ 2021, 08:00

Все, що потрібно знати про вечерю: чому її не варто уникати, коли та що краще їсти

Здорове харчування

Все, що потрібно знати про вечерю: чому її не варто уникати, коли та що краще їсти

20 січ 2021, 18:00

"Українською, будь ласка". Як вивчити мову самостійно без страждань і в задоволення

Корисно знати

"Українською, будь ласка". Як вивчити мову самостійно без страждань і в задоволення

20 січ 2021, 11:58

Голодна кутя та пірнання в ополонку. Що таке Водохреще: історія, традиції та повір'я

Свято наближається

Голодна кутя та пірнання в ополонку. Що таке Водохреще: історія, традиції та повір'я

19 січ 2021, 07:00

Пірнання в ополонку, холодний душ, крижані ванни: чи справді це корисно? Пояснює наука

Водохреще

Пірнання в ополонку, холодний душ, крижані ванни: чи справді це корисно? Пояснює наука

18 січ 2021, 09:00

Ідеї меню на весь день: смузі, швидкі перекуси, національні супи, Щедра вечеря, меренга

Ідеї меню на весь день: смузі, швидкі перекуси, національні супи, Щедра вечеря, меренга

17 січ 2021, 14:00

Різноманітні домашні тренування, розтяжка, вправи для спини та травмованої стопи

Різноманітні домашні тренування, розтяжка, вправи для спини та травмованої стопи

17 січ 2021, 12:00

Кожен шматочок рахується. Як треба їсти сучасним людям – нові дієтичні рекомендації США

Корисно знати

Кожен шматочок рахується. Як треба їсти сучасним людям – нові дієтичні рекомендації США

17 січ 2021, 09:00

Середземноморська дієта: меню на п'ять днів

Середземноморська дієта: меню на п'ять днів

15 січ 2021, 20:00

Куди полетіти під час COVID-19: активний відпочинок на Мальдівських островах

Час для відпочинку

Куди полетіти під час COVID-19: активний відпочинок на Мальдівських островах

15 січ 2021, 19:00

Рецепти вишуканих соусів для приготування вдома: песто, бешамель, баже, Цезар та тартар

Варто спробувати

Рецепти вишуканих соусів для приготування вдома: песто, бешамель, баже, Цезар та тартар

14 січ 2021, 16:32

Біг взимку: як підготуватися до пробіжки, що їсти та як вдягатися

Підготовка на всі 100%

Біг взимку: як підготуватися до пробіжки, що їсти та як вдягатися

14 січ 2021, 08:17

Їсти чи не їсти. Перекуси: користь, шкода, корисні снеки та правила їхнього споживання

Варто знати

Їсти чи не їсти. Перекуси: користь, шкода, корисні снеки та правила їхнього споживання

13 січ 2021, 16:00

Щедра кутя та гуляння до ранку. Що таке свято Маланки: історія, традиції й святкові страви

Свято наближається

Щедра кутя та гуляння до ранку. Що таке свято Маланки: історія, традиції й святкові страви

13 січ 2021, 08:00

Як доглядати за шкірою взимку. Засоби, які варто додати у косметичку

Варто знати

Як доглядати за шкірою взимку. Засоби, які варто додати у косметичку

12 січ 2021, 18:00

Як замінити спортзал вдома: поради, інструкції, комплекси вправ

Важливо знати

Як замінити спортзал вдома: поради, інструкції, комплекси вправ

11 січ 2021, 11:00

Чому нам так важко даються понеділки, як їх пережити та покращити. Радять психотерапевти

Турбота про себе

Чому нам так важко даються понеділки, як їх пережити та покращити. Радять психотерапевти

11 січ 2021, 08:00

Ідеї меню на весь день: яєчний сніданок, роли з лавашем, зимові супи, пісна вечеря,чізкейк

Ідеї меню на весь день: яєчний сніданок, роли з лавашем, зимові супи, пісна вечеря,чізкейк

10 січ 2021, 14:00

Ранкова руханка, HIIT, йога, вправи для бадьорості та інші тренування

Тренування дня

Ранкова руханка, HIIT, йога, вправи для бадьорості та інші тренування

10 січ 2021, 12:00

1
...
9
10
11
...
14