Корисні поради
Ранкова руханка. Короткі тренування для дуже бадьорого ранку
Комплекс дня
Рецепти здорових сандвічів всього з п’яти інгредієнтів
Новий рік без поганої звички. Які існують способи відмови від паління – пояснює наука
Харчування після тренування: чому це важливо та що потрібно їсти
Додай у раціон
Здорове харчування: що їсти під час локдауну, щоб не набрати вагу – поради дієтологині
Рецепти смачних чізкейків: класичний, "Мангеттен", з білим шоколадом
Страва дня
Високоінтенсивне інтервальне тренування або HIIT в домашніх умовах
Комплекс дня
Зимові супи: з галушками, гуляш по-коложварськи та суп-гуляш з чипетке
Страва дня
9 тренувань, які можуть замінити спортзал
Чи можна вижити в ліфті, який падає, та як це зробити
Корисно знати
Штучне чи справжнє: як легко розпізнати натуральне хутро
Тренування у ліниві дні. Топ-5 простих вправ, які вас збадьорять
Комплекс дня
Рецепти перекусів: легкі та смачні роли з лавашем
Страва дня
Йога для покращення травлення: три легких тренування
Швидкі рецепти яєчних сніданків: іспанський омлет, чашечки з беконом, помідори з яєшнею
Страва дня
Йога від похмілля: 20 хвилин й головного білю немає
Смак літа. Швидкі ягідні десерти: по-берлінськи, малиновий граніт та "Ітон Мес"
Страва дня
П'ять вправ для отримання додаткового заряду енергії. Розминка усього тіла
Комплекс дня
Відновлення шкіри після свят. Три продукти для домашніх масок та скрабів
Новорічні плейлисти для святкового настрою
У Новий рік на зустріч здоров'ю. Як владнати стосунки з їжею – поради психолога
Партнерський проєкт
Різдвяна вечеря за зірковими рецептами: як зробити святковий стіл здоровим
Небанальні рецепти вечері: запечена паста з креветками, кролик у вершках та пряна картопля
Кросфіт: тренування для початківців
Комплекс дня
Святкові рецепти ег-ногу
Партнерський проєкт
Прощаємося з 2020-м красиво: ТОП-5 ідей небанальної мандрівки на зимові свята
Рецепти обідів по-східному: тайський курячий суп, удон, локшина по-азійськи
Страва дня
Кардіо тренування вдома зі скакалкою: топ-5 вправ для схуднення
Комплекс дня
У Новий рік з новими звичками. Як стати здоровішим у 2021 році
Рецепти перекусів: як приготувати пряні горішки
Страва дня
Комплекс дня
Вправи на ноги для тих, у кого болять коліна
Бувай, 2020. Як попрощатися зі складним роком та розпочати новий з позитиву – психолог
Рецепти швидких сніданків з вівсянки: батончики, мюслі та гранола
Страва дня
Сніданки від фудфотографки Мирослави Павлик
Жироспалювальні тренування від Zuzka Light
Комплекс дня
