ЗОЖ

Питання експерту

Що, якщо постійно перепрацьовувати. Синдром вигорання: симптоми, стадії, методи боротьби

24 вер 2021, 07:00

Корисно знати

Передозування вітаміном D, C та цинком. Як не нашкодити собі – розповідає лікар

23 вер 2021, 18:00

Чому шпинат корисний для здоров'я: вміст вітамінів, властивості та рецепти страв

23 вер 2021, 18:00 Додай у раціон

Розбір

Вправи, вітаміни, гімнастика для очей: діє чи ні? Поради з інтернету коментує офтальмолог

23 вер 2021, 07:00

Навіщо нам потрібен селен: користь, рекомендована норма та джерела мінералу

22 вер 2021, 19:00 Життя

Як більше рухатись, якщо постійно працюєте. Вісім способів збільшення активності на роботі

22 вер 2021, 07:00 Життя

Як споживання алкоголю натще шкодить організму: наслідки та способи подолання

21 вер 2021, 07:00 Життя

Хронічний стрес шкодить серцево-судинній системі. Як це виправити – дослідження

20 вер 2021, 19:00 Життя

Варто знати

Авітаміноз: причини, симптоми, наслідки. Рекомендації лікаря щодо профілактики та лікуванн

20 вер 2021, 18:00

Комплекс тижня

Тренування на розтяжку спини, ніг, шиї, плечей та зап'ястків

18 вер 2021, 13:00

Подорожі

Олександр Педан про сходження на Фанські гори. Поради щодо підготовки та вибору гіда

18 вер 2021, 10:00

Як витрачати менше часу на приготування їжі та не споживати фаст-фуд

17 вер 2021, 19:00 Життя

Варто знати

Топ-10 помилок новачків у йозі та як їх уникнути: неправильне дихання та розсіяна увага

17 вер 2021, 10:00

Батькам

Ланч-бокс школяреві. Що покласти дитині в школу – поради дієтолога та шеф-кухаря

15 вер 2021, 18:54

Інтерв'ю з ротовою порожниною

Як погана гігієна рота та зубів може нашкодити серцю. Як правильно чистити зуби

15 вер 2021, 10:00

Чому виникає тяга до солоної їжі: причини та методи боротьби

15 вер 2021, 07:00 Життя

Дослідження: 7000 кроків щодня зменшують ризик ранньої смерті. Що про це кажуть експерти

14 вер 2021, 19:00 Життя

Забагато та замало вільного часу однаково шкідливо. Як знайти баланс "робота-відпочинок"

14 вер 2021, 07:00 Життя

Як догляд за рослинами та час на природі впливають на психічне здоров’я

13 вер 2021, 18:35 Життя

Солодкий медикамент. Інжир: чим корисний та шкідливий, калорійність та як його їсти

13 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Комплекс тижня

Тор, Шан-Чі, Кінго: тренуємося за програмою супергероїв кіновсесвіту Marvel

12 вер 2021, 22:00

Картки

Ідеї меню на весь день: банановий хліб, бігус, фаршировані гриби та пиріг з персиками

12 вер 2021, 20:30

Що, якщо переїсти фруктів. Пояснення та поради від дієтологині

9 вер 2021, 16:00 Питання експерту

Ліки в тарілці салату. Все про часник: вміст вітамінів, користь та ризики споживання

8 вер 2021, 19:00 Додай у раціон

Як споживати суші на здоров'я. Корисні та шкідливі інгредієнти страви

8 вер 2021, 07:00 Життя

Власний досвід

Скільки коштує підготуватись і пробігти ультрамарафон. Історія Ярослава Ведмедя на UTMB

8 вер 2021, 07:00

Поширені міфи про калорії: коли насправді втрачається більшість з них

7 вер 2021, 19:00 Життя

Скільки потрібно рухатись, щоб компенсувати сидіння впродовж робочого дня – дослідження

7 вер 2021, 07:00 Життя

Покращує травлення та допомагає схуднути. Все про грушу: калорійність, користь та рецепти

6 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Комплекс тижня

Боремося зі стресом. П'ять танцювальних тренувань для позитивного настрою та схуднення

5 вер 2021, 18:30

Картки

Ідеї меню на весь день: мігас, гарбузові мафіни, рис зі стейком, курка та запечені персики

5 вер 2021, 15:00

Поради

Осінь марафонів. Як підготуватися до пробіжки та забігу й уберегтися від нещасних випадків

3 вер 2021, 06:00

Пучок вітамінів. Чому слід придбати петрушку вже сьогодні: цінність, користь, рецепти

2 вер 2021, 18:30 Додай у раціон

Альтернатива медитації. Як правильно дихати, щоб швидко заснути та зняти стрес

1 вер 2021, 19:00 Життя

Відкриття чи нереалістичні ідеали. Як соціальні мережі впливають на стосунки з їжею

1 вер 2021, 07:00 Життя

Як приборкати емоції та розв'язати проблему. Вчені визначили найефективніший спосіб

31 сер 2021, 19:00 Життя

Чому сливи корисні для здоров'я. Все про фрукт: калорійність, вміст вітамінів та рецепти

31 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Шкідливі звички для мозку. Від чого слід відмовитись для кращої пам'яті та мислення

30 сер 2021, 07:00 Життя

Комплекс тижня

Підбірка групових тренувань. Практикуємо табату, хіп-хоп, бокс, кардіо та силові вправи

29 сер 2021, 17:00

Картки

Ідеї меню на весь день: фарширована диня, кавун фрі, суп, картопляний салат, персик-гриль

29 сер 2021, 14:00

Ранок із зіркою

Актриса Наталія Бабенко: "Якщо щось пішло не так, можна за пів години все перепланувати"

29 сер 2021, 07:00

Український суперфуд. Все про буряк: від калорійності до ризиків споживання

27 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Досліджуємо тіло

Не дратуйте кишківник та мозок. Чому стрес викликає розлади травлення та навпаки

27 сер 2021, 07:00

Як покращити настрій та позбутися тривоги за допомогою спорту. П'ять видів активностей

26 сер 2021, 19:00 Життя

Кава корисна для мозку, якщо не припускатись чотирьох головних помилок

26 сер 2021, 07:00 Життя

• 1
• ...
• 7
• 8
• 9
• ...
• 14