Корисні поради

Правила в'їзду

COVID-обмеження: в які країни пускають українців – умови. Повний список (оновлюється)

10 лис 2021, 13:50

Менше червоного м'яса, більше олії та горіхів. Як жири впливають на ризики інсульту

9 лис 2021, 19:00 Життя

Корисна до сліз. Все про цибулю: калорійність, властивості, ризики споживання та рецепти

9 лис 2021, 07:00 Додай у раціон

Нагодуйте свій мозок. Які вітаміни та мінерали покращують настрій та когнітивні функції

8 лис 2021, 19:00 Життя

Картки

Ідеї меню на весь день: лимонні панкейки, овочевий суп, кекс з журавлиною та паста

7 лис 2021, 13:00

Подруга цвітної капусти та броколі. Все про брюссельську капусту: користь, ризики, рецепти

4 лис 2021, 07:00 Додай у раціон

Поборіть "тихого вбивцю". Як харчуватися та тренуватися з користю для кров'яного тиску

2 лис 2021, 19:00 Життя

На стражі імунітету. Які продукти слід додати у раціон для зміцнення імунної системи

1 лис 2021, 19:00 Життя

Життя

Маєте костюм на Геловін? Потрібно ж його вигуляти. Куди піти у "найстрашніший" день року

30 жов 2021, 11:00

Александр Ризенко

Чергова невдача? Все набридло? Але помилятися – нормально. Гірше – не рефлексувати промахи

Думаєте, що ви невдаха? Весь час маєте щось виправляти? Не переживайте. Навчіться переводити невдачі в категорію модних lessons learned

30 жов 2021, 08:13

Додай у раціон

В'язкий ефект. Все про хурму: калорійність, корисні властивості та рецепт

28 жов 2021, 07:00

Поради

Як пережити осінь і залишитися щасливим та здоровим. Поради лікаря, психолога та дієтолога

27 жов 2021, 10:00

Як допомогти дитині побороти страх перед щепленням. Поради зі статті CNN

26 жов 2021, 16:55 Життя

Низькокалорійний овоч. Все про броколі: користь, вітаміни, ризики споживання та рецепти

25 жов 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: панкейки, кабачки гриль, томатний суп, запечений перець та тарт

24 жов 2021, 13:00

Основа соків та глінтвейнів. Гранат: калорійність, вітаміни, користь споживання та рецепти

20 жов 2021, 19:00 Додай у раціон

Життя

Жодних "Полетів на небо". Як говорити з дітьми про смерть. Поради психологині

19 жов 2021, 16:00

Віктор Круглов

Читайте нон-фікшн. І побільше. Зробіть це своєю звичкою

Якщо хтось думає, що читати кнон-фікшн – марна трата часу, ви помиляєтеся. Читання таких книжок підвищує рівень розвитку, і, відповідно, якість життя

19 жов 2021, 10:02

Картки

Ідеї меню на весь день: гарбузові панкейки, шпинатний салат, крем-суп та запечений батат

17 жов 2021, 14:00

Додай у раціон

Цвітна капуста: калорійність, корисні властивості та рецепти від сніданку до десерту

13 жов 2021, 07:00

Терпка родичка яблука та груші. Айва: вітаміни, калорійність, користь та рецепти

11 жов 2021, 19:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: гарбузові сирники, запечені яблука та груші, суп, шпинатна лазанья

10 жов 2021, 14:00

Тренування тижня

Тренування для покращення рівноваги. Виконуємо вправи для уникнення падінь та травмувань

9 жов 2021, 14:00

Мало калорій, але багато користі. Все про селеру: поживна цінність, властивості, рецепти

7 жов 2021, 07:00 Додай у раціон

Знежирене – не значить корисне. Чотири поширені помилки у споживанні жирів

5 жов 2021, 19:00 Життя

Додай у раціон

Журавлина: користь, шкідливі властивості, смачні рецепти

4 жов 2021, 07:00

Картки

Ідеї меню на весь день: сирні кульки з бананом, карпатська грибна юшка та лимонний курд

3 жов 2021, 15:00

Комплекс тижня

Боді-балет, латинські танці, тверк та ірландський степ – тренування для покращення настрою

2 жов 2021, 15:30

Їсти та худнути. П'ять типових помилок під час обіду, які заважають втраті ваги

28 вер 2021, 07:00 Життя

Комплекс тижня

Тренування астронавтів в космосі, супер-героїв, баскетболістів та злодія з фільмів Marvel

27 вер 2021, 08:00

Хто яблуко в день з'їдає, у того лікар не буває: користь та шкода споживання яблук

27 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: грецький пиріг, печінковий суп, чушка бюрек та шоко-корн

27 вер 2021, 06:00

Важливо знати

Лікування коронавірусу вдома. Що робити, коли легка форма COVID-19: пояснює сімейний лікар

24 вер 2021, 10:40

Питання експерту

Що, якщо постійно перепрацьовувати. Синдром вигорання: симптоми, стадії, методи боротьби

24 вер 2021, 07:00

Чому шпинат корисний для здоров'я: вміст вітамінів, властивості та рецепти страв

23 вер 2021, 18:00 Додай у раціон

Розбір

Вправи, вітаміни, гімнастика для очей: діє чи ні? Поради з інтернету коментує офтальмолог

23 вер 2021, 07:00

Як більше рухатись, якщо постійно працюєте. Вісім способів збільшення активності на роботі

22 вер 2021, 07:00 Життя

Вітамінний заряд. Все про ожину: калорійність, рецепти, користь та ризики споживання

20 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: вівсянка з маком, брускети, перцевий суп, яловичина та пиріг

19 вер 2021, 13:00

Комплекс тижня

Тренування на розтяжку спини, ніг, шиї, плечей та зап'ястків

18 вер 2021, 13:00

Подорожі

Олександр Педан про сходження на Фанські гори. Поради щодо підготовки та вибору гіда

18 вер 2021, 10:00

Орися Демська

Ми живемо в час полімовної ідентичності. Щоб не зникнути, маємо з нею потоваришувати

Треба думати не як вберегти свою мономовну ідентичність, а як відкритися на складну, мозаїчну полімовну ідентичність і не втратити власного Я

18 вер 2021, 08:21

Варто знати

Топ-10 помилок новачків у йозі та як їх уникнути: неправильне дихання та розсіяна увага

17 вер 2021, 10:00

Смак осені. Гарбуз: користь та шкода для організму. Рецепти страви з гарбуза

16 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Батькам

Ланч-бокс школяреві. Що покласти дитині в школу – поради дієтолога та шеф-кухаря

15 вер 2021, 18:54

• 1
• ...
• 10
• 11
• 12
• ...
• 35