Корисні поради
Марія Терещенко
Що робити, якщо на курорті пожежа. Як в Туреччині чи Греції. На компенсацію не надійтесь
В кінці липня на тлі сильної спеки в Туреччині відбулися лісові пожежі. Вогонь охопив курорти Бодрум, Мармарис і Анталію в розпал туристичного сезону
Не лінь, а прокрастинація. Як перестати зволікати та почати діяти
Сезон кукурудзи. Все, що слід знати про овоч: калорійність, вміст цукру, користь та ризики
Додай у раціон
Вбивця №1 у світі. Як зменшити ризик серцевих захворювань. Поради харчування та спорту
Здоровий спосіб життя
Як збадьоритися зранку та налаштуватися на новий день. Десять порад
Все, що варто знати про абрикоси: калорійність, користь та ризики споживання
Додай у раціон
Рецепти десертів. Готуємо страви з абрикосом: чизкейк, пиріг та тарт
Страва дня
Все про помідори: поживна цінність, користь та можливі ризики. Як включити в меню
Додай у раціон
Рецепти вечері. Готуємо вишукані страви з куркою: фрикасе, стегна з рисом та бататом
Страва дня
Повернення в офіс без стресу. Чому виникає тривога після віддаленої роботи. Як позбутися
Як не набрати зайву вагу під час відпустки – поради дієтологині
Рецепти обідів. Готуємо супи з бобовими: сочевичний, квасолевий та нутовий
Страва дня
Рецепти перекусів. Готуємо страви з персиком: млинці, гострий салат та фрукти на грилі
Страва дня
Все про персики: поживна цінність та користь. Як правильно обирати та зберігати
Додай у раціон
Рецепти сніданків. Готуємо чорничне парфе, солодку піцу з гранолою та вафлі з бананом
Страва дня
Знову Україна без нагороди на Олімпіаді. Винне прокляття прапороносців? Історія страшилки
Рецепти десертів. Готуємо теплий брі з полуничним соусом та суп із білого шоколаду
Страва дня
Що робити, якщо дитина загубилась. Пояснює ювенальна поліція
Готуємо обід. Рецепти супів – молочного, морквяного та з сочевиці з лососем
Страва дня
Рецепти перекусів. Готуємо пиріг зі шпинатом, лимонні булочки та сирні коржики
Страва дня
Рецепти сніданків. Готуємо омлет зі шпинатом, картопляне суфле та гамбургер з авокадо
Страва дня
Рецепти десертів. Готуємо полуничне тірамісу, смажене морозиво та млинцевий пиріг
Страва дня
Рецепти вечері. Готуємо свинину із квасолею, соте з баклажанів, печеню з гарбузом
Страва дня
Бути жайворонком. 8 причин прокидатися рано
Рецепти обідів. Готуємо рибну суфле, зрази з минтая та картопляну тарілку
Страва дня
Відчуття самотності. Чому про це не можна мовчати? Поради психотерапевта
Рецепти сніданків. Готуємо тамаго каке ґохан, французькі тости та фрітату
Страва дня
Тренування тижня
Спорт вдома та у подорожах. Тренування на м'язи кору та сідниць
Як сон впливає на роботу серця – пояснення кардіолога
Готуємо десерти. Кекс та шарлотка з шовковицею
Страва дня
Як довго треба медитувати, щоб була користь – дослідження
Готуємо вечерю. Рецепти страв з булгуром: фаршировані перці, лосось і салат з баклажанами
Страва дня
Малина: користь, калорійність та вміст вітамінів. Що приготувати з ягодою
Додай у раціон
Рецепти обідів. Готуємо страви з кабачком: мінестроне, рис з овочами-гриль та локшина
Страва дня
Неочевидні фактори, які погуршують здоров'я серця – пояснює кардіолог
Рецепти перекусів. Готуємо куліс, батончик та смузі з малиною
Страва дня
